Existe vida depois da depressão

Você já se sentiu perdido(a), preso(a) em uma vida que não fazia sentido? Essa foi minha realidade por muitos anos.

Meu nome é Flora, e sou terapeuta familiar sistêmica. No entanto, minha jornada até aqui foi marcada por desafios profundos – desafios que, por muito tempo, pareceram impossíveis de superar.

Desde a infância, a depressão foi uma presença constante em minha vida. Meu avô sofria com isso, meu pai também, e, sem saber, meus irmãos e eu crescemos carregando esse mesmo peso emocional.

Eu não frequentei a escola tradicional e sempre me senti diferente. Não sabia como lidar com essa sensação, e, à medida que envelhecia, os sentimentos de raiva, mau humor, desconexão e solidão só se intensificavam.

Eu me sentia perdida, sem rumo. Minhas relações não funcionavam, e eu não tinha ideia de como construir uma vida que fizesse sentido para mim.

Até que um dia, uma amiga me indicou um livro. No começo, duvidei que algo tão simples pudesse causar qualquer impacto. Mas, mesmo cética, decidi dar uma chance.

Esse livro abriu meus olhos para novas possibilidades. Foi como se alguém tivesse me entregado uma lanterna para iluminar o caminho escuro que eu percorria há tanto tempo.

Descobri que tinha muito mais poder sobre o rumo da minha vida do que imaginava. Antes, eu acreditava que a felicidade dependeria de alguém ou de algo externo acontecer. Mas percebi que eu mesma poderia ser essa mudança – sem mais esperar que os outros ou as circunstâncias mudassem.

Inspirada por essa descoberta, tomei uma decisão: eu iria transformar minha vida. Comecei a buscar conhecimento, a me abrir para novas experiências, fazer o que eu realmente queria e, finalmente, decidi seguir um antigo sonho: viajar e trabalhar no exterior.

Cada passo foi desafiador, mas também repleto de conquistas. Aprendi a lidar com minhas emoções, a construir relações saudáveis e a encontrar meu propósito.

Hoje, tudo o que desejei quando era mais jovem – viver em paz, ter um relacionamento amoroso, ser saudável, ajudar pessoas e encontrar meu propósito – eu alcancei. E sei que você também pode.

Minha transformação me levou a me tornar terapeuta familiar sistêmica. Agora, dedico minha vida a ajudar famílias e indivíduos a enfrentarem seus desafios emocionais, encontrando equilíbrio e conexão.

Se você já se sentiu como eu me senti – perdido(a), sem direção, ou preso(a) em um ciclo que parece impossível de romper – saiba que há esperança. Minha história é a prova de que a mudança é possível.

A maior lição que aprendi é que, mesmo os desafios mais difíceis, podem se transformar em oportunidades. Tudo começa com um pequeno passo – talvez um livro, uma conversa, ou uma simples decisão de mudar. Qual será o seu próximo passo?